5 Avantages de la prise de boissons protéinées

Santé SpBBq Février 23, 2016 0 4
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Toute personne qui a l'intention de commencer à base de protéines secoue régime a beaucoup de doutes et de craintes. Sur un plan personnel, il ya beaucoup de gens qui approche me demande comment est-il possible que je peux prendre shakes protéinés habituellement si je adore cuisiner et, évidemment, mange ce que je fais cuire. Et en fait, il est une question assez valide. Je aime bien manger. Mais nous ne devons pas oublier que dans la vie, tout est équilibre. Les shakes protéinés sont utilisés pour perdre du poids en remplaçant les repas, la réduction de calories, mais en même temps, fournir une nutrition complète que notre corps a besoin quotidiennement. Ou il peut être utilisé pour compenser d'autres aliments qui ne sont pas aussi «régime» pour ainsi dire.

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Pour toutes les personnes qui trouvent l'idée de prendre un shake de protéines quelque chose de pas très appétissant, permettez-moi de clarifier certains avantages, il se peut que certains ne sont pas si intéressant que d'autres, mais ils sont toujours valables:

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1. Facile à faire

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Vous devez rien de plus que 250 ml. lait écrémé, une cuillère, mixeur, de la glace et de verre. Il est aussi simple que. Il faut moins de coq chante et vous prendre ... et allez! Vous pouvez faire un smoothie pour vous et votre partenaire prenez la pâte et de revenir à la routine quotidienne en moins de 10 minutes. Si seulement tout dans la vie était si facile!

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2. Zéro nettoyage

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La personne qui aime cuisiner, je peine comme le nettoyage après la cuisson. En outre, je pense que personne aime nettoyer une cuisine. Mais à la suite du point précédent, si elle est facile à faire, il est beaucoup plus facile à nettoyer, un verre, une cuillère et un mélangeur propre. Et ... je .listo!

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3. économique

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Voici quelques personnes qui peuvent être en désaccord avec moi, mais laissez-moi vous expliquer mon point de vue. La valeur d'une bouteille de protéines, vous peut-être vous nourrir 15 à 30 jours. Si vous prenez la valeur de la pâte et diviser par le nombre de jours vous devez prendre la bouteille, je vous assure qu'il est beaucoup moins de frais pour être l'achat et la cuisson pour que les nombreux jours.

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4. Facilite la vie

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Ceci est le point où beaucoup de gens si ils trouvent la raison. Le rythme des forces de la vie moderne les gens à être travailler plus d'heures ou tout simplement obtenir tellement occupé avec des problèmes personnels ou de travail qui ne disposent pas de beaucoup de temps libre. Déjeuner en semaine est presque toujours hors du bureau, et chaque jour est moins le nombre de personnes qui ont le privilège de déjeuner à la maison. Si vous ne possédez pas le temps d'être la quadrature menus de la semaine, l'épicerie, et ont moins de temps pour être cuisiner et nettoyer les cuisines, boissons protéinées sont certainement pour vous.

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5. Perdre du poids

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Ceci est l'avantage le plus important, donc je suis parti pour la fin. L'objectif de prendre un aliment riche en protéines fouettée est mieux et consommer le moins de calories pour perdre du poids. L'avantage le plus important est que par le contrôle de la quantité de calories que vous consommez tous les jours sans pour autant négliger l'alimentation nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme, vous pouvez perdre du poids en diminuant vos chances de contracter une maladie liée à l'obésité comme le diabète .

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Le plus grand de personnes mentalement bar avec shakes de protéines est le fait qu'ils sont "prennent" petit-déjeuner / dîner au lieu de "manger". Et je comprends ces gens et parfois moi-même inclus. Mais quand vous commencez à voir les résultats de perte de poids shake de protéines devient de plus en plus attrayante.

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Et au bout de quelques semaines, le corps s'y habitue et devient l'apport de routine, le fait de prendre un shake de protéines devient normale, chose tous les jours et la malbouffe est de plus en plus visible.

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A propos de l'auteur:

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Edgar Argüello est un distributeur indépendant de Herbalife en République dominicaine depuis 2007. Propriétaire du blog Herbalife Republica Dominicana, se consacre à aider les gens à contrôler leur poids et donc de contrôler sa vie.

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