Aliments et boissons devraient prendre soin pendant la grossesse

Divers bradsondiaz Février 25, 2016 0 1
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 Vous avez peut-être déjà dit que la grossesse est un temps de manger ce que vous voulez, mais Câ € ™ est pas entièrement vrai. Tous les aliments et les boissons ne sont pas sûrs à consommer pendant la grossesse. Certains peuvent causer des infections graves vous ou votre bébé; d'autres peuvent conduire à des problèmes de fausse couche ou de développement de votre enfant.

 Le tableau suivant vous montre quels sont les aliments à éviter pendant la grossesse et pourquoi. Pour vous rendre la vie un peu plus facile, la troisième colonne vous indique ce qu'il faut manger au lieu d'aliments tabous.

 Aliments à éviter pendant la grossesse
 Nâ € ™ t manger / boire Cette Pourquoi stratégie alternative pour éviter crue ou insuffisamment cuite la viande, le poisson ou les œufs peuvent contenir des bactéries dangereuses toujours cuire la viande à la bonne température. Cuire jusqu'à ce que tous les oeufs theyâ € ™ re plus le nez qui coule et faire cuire des biscuits sans lécher la cuillère. Passé l'alcool pour le fœtus et peut provoquer des retards de développement et des lésions cérébrales; peut également augmenter votre risque de fausse couche ou une mortinaissance Avoir un cocktail vierge. Le lait non pasteurisé, fromage, jus de fruits, du miel ou contiennent des bactéries dangereuses peuvent toujours chercher le mot pasteurisé sur l'étiquette. Germes crus peuvent contenir des bactéries dangereuses parce que theyâ € ™ re difficile à laver demander sandwiches et des salades sans germes. Poissons Haute-mercure peut causer des problèmes avec le développement de votre babya € ™ de la nerveux Choisissez poisson faible en mercure, tels que le saumon, crevettes, crabes, moules, pétoncles, le poisson-chat, le tilapia, la goberge, la morue et le thon pâle en place.

 Le tableau ci-dessous présente quelques-uns des aliments que vous devez faire attention pendant la grossesse. Il explique également pourquoi ils peuvent être un problème et vous dit ce que vous devez faire si vous venez canâ € ™ t les abandonner.

 Aliments précaution durant la grossesse
 Utilisez la prudence avec cette stratégie Pourquoi Attention Utilisez Viandes alternatifs bactéries nocives qui peuvent survivre même à des températures de réfrigération pourrait inclure les viandes de chaleur à la vapeur si vous choisissez de les manger. Foie peut contenir des niveaux élevés de vitamine A, qui peuvent être toxiques pour votre bébé, surtout lors de la première consommation de limite de trimestre et de profiter d'autres viandes en place du foie. Crème maison de glace, crème anglaise, Avocat, mousse, meringue, et vinaigrette César, oeufs pasteurisés premières peuvent contenir Évitez de manger si vous nâ € ™ t savoir si les oeufs crus sont utilisés, ou utiliser des oeufs pasteurisés si youâ € ™ re faire vous-même. La caféine peut augmenter le rythme cardiaque de votre babya € ™ ou de ralentir sa croissance Limitez votre consommation de caféine à pas plus de 200 milligrammes par jour.
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