Astuces pour tomber enceinte naturellement

Famille TBrooster Mars 15, 2016 0 2
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Il ya beaucoup de couples qui pensent qu'ils ont un enfant va pas être facile, cependant, de nombreux couples souffrent d'infertilité et il ya beaucoup de fois où le couple a passé des années à essayer et toujours pas d'avoir un bébé. Peut-être vous êtes l'un de ces nombreux couples qui, jusqu'à présent encore cherchant de l'aide tomber enceinte naturellement. Voilà pourquoi voici quelques astuces pour obtenir enceinte rapidement, et complètement naturel. Je espère être de votre aide.

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Réduire le stress:

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Quand une femme est d'essayer de concevoir, vous devriez apprécier le processus et ne pas être dans un stress constant de peur de ne pas tomber enceinte. Des études ont été faites, où il a été montré que les femmes qui réduisent leur stress augmentent étonnamment leur capacité à devenir enceinte.

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Contrôlez votre poids

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Le maintien d'un poids normal et sain est essentiel quand on cherche à concevoir. Il ya eu des études dans lesquelles les femmes qui avaient un indice de masse corporelle inférieur à 19% ont eu jusqu'à quatre fois plus longtemps pour devenir enceintes que les femmes qui avaient un indice de masse corporelle normal.

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Alimentation saine

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Évitez la caféine autant que possible, si vous prenez 500 milligrammes de caféine par jour ou plus, il est démontré que ces montants de la fécondité commence à diminuer. Ceci est l'une des astuces pour obtenir de nombreuses femmes enceintes passent.

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Réduire la quantité de protéines animales contribue à augmenter la fertilité. Vous devez manger des aliments riches en protéines et de glucides, fruits et légumes en abondance. Par conséquent, la consultation avec un spécialiste, car ce que vous mangez affecte votre fertilité assez.

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Jours fertiles

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Changements dans la texture et la fréquence des pertes vaginales au cours de votre cycle menstruel que vous déclarez sur vos évolue du cycle d'ovulation. Cette décharge vaginale est en charge d'aider les spermatozoïdes d'atteindre l'utérus.

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Texture de pertes vaginales devrait être similaire à celle d'un oeuf, qui facilitent le mouvement des spermatozoïdes dans la zone de texture lisse utérin.

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Position après les rapports sexuels:

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Un autre des astuces pour tomber enceinte est de rester un certain temps au lit avec vos jambes. Pour faciliter le processus prend en charge vos jambes sur le mur pour plus de commodité et aussi mettre un oreiller sous vos fesses. Vous devez effectuer cet exercice au moins 20 minutes immédiatement après les rapports sexuels. Cela favorisera plus facilement les spermatozoïdes d'atteindre l'utérus.

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Vous devez également ajouter que la fécondité est pas quelque chose que seules les femmes, puisque la qualité du sperme est essentielle dans le processus de la fécondation.

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Eh bien, ce sont quelques astuces pour obtenir enceinte naturellement, bien qu'il existe d'autres bien sûr, si vous voulez des informations plus détaillées avec des études plus étendues, statistiques et un plan d'action de 60 jours afin que parviennent à tomber enceinte en moins de 60 jours, je recommande fortement le livre "Comment tomber enceinte en 60 jours" par Anne Johnsonn, assurance aidera à réaliser ce rêve.

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Si vous souhaitez acheter ce guide ou si vous voulez plus d'informations aller à; Astuces pour tomber enceinte

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