Avantages de poire

Aliments wauziltehbuizel Septembre 5, 2016 0 1
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Avantages de poire

Ce fruit rafraîchissant est présent dans les régimes amaigrissants et contiennent des quantités importantes d'iode, fer et potassium, essentielles pour obtenir un bon équilibre organique. De même, la poire purifie le sang.

En plus de sa saveur délicieuse, la poire est riche en eau qui en fait un aliment à faible teneur en calories. Précisément pour cette raison, il est le fruit le plus recommandé pour les régimes de perte de poids. Ajouté à cela, votre glucides et de lipides est très faible. Il est un des aliments qui rassasient en raison de sa teneur élevée en fibres, en particulier dans la coquille.

La poire est riche en vitamine C, en particulier autour de 20% de son contenu, et 10% d'acide folique. Il contient également de la vitamine B, de manière à protéger le système cardio-vasculaire, et de la vitamine E, essentiel pour le bon fonctionnement des organes du corps.

Avec ces propriétés, la poire contient de l'iode, le fer et le potassium, qui sont indispensables pour parvenir à un bon équilibre organique. Une autre substance qui contient la pectine se trouve sur la peau et agit comme un nettoyant pour le corps. Nous trouvons aussi fructose dans ce fruit, qui est une substance qui contrôle les niveaux de sucre dans le sang.

Poire purifie le sang de sorte qu'il est un aliment idéal pour les personnes souffrant de cholestérol élevé, car il est responsable de la réduction de la concentration et régule la fonction intestinale. De même, il aide à nettoyer les reins et lutter contre la rétention d'eau.

Il est un fruit idéal pour les enfants, car il contient de grandes quantités de calcium qui aide à grandir fort et en bonne santé, le renforcement de vos os.

Il convient de noter que la poire contient des acides organiques qui vous fournissent un goût amer. L'acide citrique aide à soulager la douleur de l'estomac et stimule la sécrétion des sucs gastriques pour mieux digérer les aliments.

Pour connaître les avantages de consommer d'autres aliments, veillez à lire également: "Avantages clés de chou".

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