Calories maïs soufflé: Faible Popcorn Glucides Air Popped

Santé reor Janvier 14, 2017 0 10
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Calories maïs soufflé

Maïs soufflé est l'un des snacks les plus populaires parce qu'ils sont légers, et généralement du plaisir à grignoter. Popcorn en général fournit une quantité élevée de fibres, et est en bonne santé et peu coûteux. Les calories que ce snack packs sont également relativement faible par rapport à d'habitude le pop-corn au micro-ondes.

Combien de calories à maïs soufflé?

Quelques faits sur l'air moyenne de maïs éclaté comprennent:

  • Une tasse de maïs soufflé contient 31 calories.
  • Air sauté glucides popcorn sur la moyenne est de 6,2 gramme
  • La teneur en protéines dans une tasse est un gramme
  • Teneur en matières grasses est d'environ 0,4 g en moyenne

Par rapport aux versions aromatisées de pop-corn au micro-ondes:

  • Un sac plein de graisse au micro-ondes pop-corn gratuit contient 260 calories
  • La teneur en glucides de même sac est d'environ 260
  • Teneur en matières grasses sur la moyenne est de quatre grammes.
  • La teneur en protéines est d'environ huit grammes

Les gens qui ont l'intention de contrôler leur alimentation et se concentrer sur une alimentation saine et sans gras qui vise à perdre du poids peut inclure l'air maïs soufflé dans leur régime alimentaire. Tant que les types savoureuses de pop-corn sont évités, ces collations sont bonnes pour les personnes qui essaient de relancer un mode de vie sain.

Certains des avantages de pop-corn et pourquoi les gens peuvent les inclure dans leur régime alimentaire comprennent:

  • Air maïs éclaté est riche en glucides complexes et en fibres
  • Maïs soufflé ne contient pratiquement pas de matières grasses
  • Air maïs éclaté est facile à préparer
  • Maïs soufflé est un casse-croûte relativement peu coûteux
  • Maïs soufflé est facilement personnalisable pour le goût de chaque personne.

Ajouter l'assaisonnement comme la poudre de piment, de l'ail ou de poudre d'oignon, de petites quantités de fromage, de flocons de levure nutritionnelle et ils peuvent devenir l'un des meilleurs ajouts à une alimentation saine et nutritive.

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