Chocolat au lait de soja de la valeur nutritive: régime et recette de chocolat au lait de soja

Santé xofl8956 Août 17, 2016 0 1
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Le lait de soja au chocolat

  • Le lait de soja est disponible en plusieurs saveurs: chocolat, fraise, vanille, etc. soja est une source incroyable de protéines. Il fournit des charges de protéines de bonne qualité, nécessaires pour l'affinage et de la réparation.
  • Soja fournitures de lait glucides et faible en gras. De plus, il offre de puissantes phyto-chimiques. Ces phyto-chimiques offrent des avantages en matière de santé innombrables.
  • Soja iso-flavones combattre la constipation et IBS efficacement. Soy aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal et le taux de cholestérol sérique normaux. Il favorise la santé du coeur et combat les troubles cardio-vasculaires.
  • La protéine de soja est bénéfique pour les diabétiques, depuis, elle empêche le niveau de dopage de la glycémie.  Le lait de soja fournit également des phyto-oestrogènes, qui sont décidément bénéfique dans la gestion des symptômes de la ménopause, en particulier, les bouffées de chaleur, sautes d'humeur, de l'ostéoporose, de l'irritabilité, etc.

Le lait de soja au chocolat de la valeur nutritive

Le lait de soja est une excellente source de protéines et de glucides, et contient des quantités généreuses de vitamines A, B1, et B2. Le lait de soja fournit également des oméga-3 acides gras. En outre, il fournit: le fer, le sodium et le calcium.

Chocolat Recette de lait de soja

Pour faire du lait de soja au chocolat:

  • Le lait de soja, en conserve
  • Chocolat en poudre
  • Poudre de cacao
  • Essence de vanille
  • Mélanger les ingrédients dans un mélangeur, et servir froid.
  • Si vous voulez faire du lait de soja frais, voici ce que vous pouvez faire.
  • Faire tremper une poignée de graines de soja pendant la nuit. Retirer les peaux, le lendemain matin. Réduire en purée les haricots dans un mélangeur. Placez la purée dans un bol; et ajouter une quantité égale d'eau. Faire bouillir le mélange pendant 10 minutes. Ceci est du lait de soja.

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