Comment choisir les meilleures plantes pour la concentration?

Divers Bladeypoo Février 28, 2016 0 1
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 L'utilisation des herbes à la concentration peut être un milieu naturel, option plus saine pour ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences cognitives et d'améliorer sa mémoire à court et à long terme. Les meilleures plantes pour la concentration parmi les herbes les plus recherchées, comme le ginseng, le ginkgo biloba et de racine d'or, comme ils sont montrés légèrement améliorer la mémoire et la concentration dans la plupart des gens. Les chercheurs soulignent que bien que les herbes semblent être une alternative plus sûre, ils peuvent encore avoir des effets secondaires négatifs si elle est prise dans le dosage recommandé. Ces effets négatifs comprennent l'insomnie, la fatigue et le risque de saignement, qui peut être exacerbé si pris avec d'autres médicaments.

 Quand beaucoup de gens demandent de l'aide à partir d'épices pour améliorer la concentration, la première botanique souvent recommandé par les spécialistes est ginkgo biloba naturel. Bien qu'il y ait une certaine controverse quant à savoir si cette herbe peut en fait augmenter les niveaux de concentration, certaines études ont suggéré qu'il soit utile pour certaines personnes peuvent être. La plupart des études sur les herbes pour améliorer la concentration montre que le ginkgo ne améliorer la mémoire à court terme et de la concentration, mais ce ne sont pas toujours utile pour le stockage de la mémoire à long terme. Souvent, cette herbe est pris sous forme de capsule, et bien naturel et sans danger pour la majorité des individus, les gens ne devraient pas utiliser trop à un moment donné.

 Les études sur le ginseng, une plante originaire d'Amérique du Nord et Asie de l'Est ont montré que ceux qui consomment de l'herbe sont plus alerte et capable de se concentrer sur des tâches spécifiques. L'autre avantage d'avoir choisi cette plante est que de nombreux participants à l'étude de la mémoire améliorée et des performances améliorées dans des matières telles que les mathématiques ont montré. Beaucoup de chercheurs concluent que les avantages de ginseng peuvent être augmentées en combinaison avec le ginkgo biloba. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer ces herbes pour la concentration ou la combinaison de cette plante peut être utilisé en toute sécurité dans la plupart des individus.

 Une des herbes moins connues pour la concentration racine d'or, qui a été montré qu'il contribue à améliorer les aptitudes cognitives. Des études montrent que la carotte d'or sont utiles pour réduire le stress, ce qui est utile en aidant la concentration pendant les examens peut être fait. Or racine est généralement sans danger lorsqu'il est pris à des doses recommandées, mais peut causer de l'insomnie chez certains utilisateurs ainsi que la dépression croissante en combinaison avec des médicaments supplémentaires. Parlez avec un médecin ou un spécialiste de la santé naturelle qualifié doit aider une personne à déterminer le dosage approprié.

  •  Les meilleures plantes pour la concentration comprennent ceux qui la plus étudiée.
  •  L'herbe de racine d'or a été montré pour améliorer les compétences cognitives.
  •  La consommation de la racine de ginseng est liée aux niveaux plus élevés de la vigilance.
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