Comment choisir les meilleurs thés antioxydants?

Divers jbiggamer Février 25, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Le thé est non seulement apprécié une boisson délicieuse avec des scones; des milliers d'années, certains thés utilisés comme traitements médicaux pour divers troubles. Une partie de cette popularité comme un médicament peut être des niveaux élevés d'antioxydants dans de nombreux types de thé. Les acheteurs doivent se méfier des allégations santé scandaleux et boissons vacuité nutritionnels habillés en la promesse d'avantages pour la santé: pas tous le thé antioxydant putative sont égaux.

 Les antioxydants sont importants pour la protection des cellules. Par empêcher ou retarder l'oxydation des cellules, ces produits chimiques permettent de réduire les dommages cellulaires en empêchant la formation de radicaux libres. Extrêmement faibles niveaux d'antioxydants sont associés à un risque accru de certaines maladies et problèmes de santé, tels que de détruire un grand nombre de maladies dégénératives qui cellules. Stimuler antioxydants par une bonne nutrition peut fournir un certain avantage dans la prévention et la progression des maladies cellulaires, mais il est important de substances d'appoint, comme le thé antioxydant choisir avec soin.

 La clé pour le meilleur antioxydant de thé se trouve souvent dans la forme du plateau. Thé en vrac de la feuille, la variété moins transformés de thé, généralement le plus élevé d'antioxydants. Les sachets de thé généralement fabriqués à partir de thés de qualité inférieure et mélangés avec des arômes artificiels et d'autres substances, provoquant une importante bienfaits pour la santé d'abandon. Thé en bouteille sont souvent loin de feuilles mobiles que possible, ce qui entraîne souvent relativement faibles niveaux d'anti-oxydants et le port d'un poinçon malsaine de sucre et d'ingrédients artificiels.

 Quels sont les différents thé utilisé, la quantité et le type de changement antioxydants. Le thé vert, thé blanc et le thé noir proviennent tous de la même plante, Camellia sinensis, mais sont pris à des moments différents et passent par différentes techniques. Le thé blanc, qui est ramassé alors que la plante est encore jeune, a été démontré par certaines études, le plus haut niveau d'antioxydants.

 Le thé vert est généralement considéré comme plus d'antioxydants que le thé noir, parce que le processus de fabrication est moins destructeur pour la feuille naturelle, bien que certaines études récentes ont suggéré thé noir et vert antioxydant sont relativement proches en termes d'avantages.

 Autrement dit, le meilleur thé antioxydant sont ceux les plus proches de la plante d'origine. Early récolté, et peu transformés, le thé blanc en feuilles semblent avoir un léger avantage par rapport à d'autres thés anti-oxydantes. Néanmoins, vert, thé noir et oolong sont également d'excellentes sources d'antioxydants actifs. Boire du thé de feuilles fraîchement infusé est presque toujours préférable à des sachets de thé ou de thé en bouteille variétés, non seulement pour le coup de pouce antioxydant, mais aussi parce que le thé frais est naturellement libre de calories et de matières artificielles.

  •  Le thé vert.
  •  Le thé vert Loose-feuille a un niveau élevé de catéchines, un puissant antioxydant.
  •  Thé en vrac.
(0)
(0)