Comment puis-je choisir le meilleur tapis de méditation?

Divers nevertrustCHEEZ Février 25, 2016 0 0
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 Un tapis de méditation doit être choisi, en général, sur la base du type de la personne et de niveau de souplesse qui sera utilisée corps. Il existe différents types de tapis de méditation, oreillers et coussins. Ils viennent dans une variété de formes aux différents besoins des utilisateurs individuels pour répondre. Le Zafu, ou un coussin de méditation traditionnelle ronde est considéré comme un bon tapis de méditation pour la plupart des utilisateurs de taille moyenne qui aiment les niveaux les moins normales de souplesse physique. D'autres options incluent la méditation mat l'Zafu Coussin de méditation en forme de croissant et rectangulaire. Un zabuton, ou grande natte, épaisse, rectangulaire peuvent être utilisés seuls ou sous un zafu à fournir un soutien supplémentaire du dos et de rembourrage pour les pieds et les chevilles.

 Une posture correcte est généralement considéré comme essentiel pour un succès de la méditation. Une position assise qui permet de garder la colonne vertébrale sont S-courbe naturelle est considéré comme le plus approprié pour la méditation. Pour la plupart des gens, un zafu ou coussin de méditation rond peut aider à la réalisation confortable et maintien de cette attitude. Les personnes de stature supérieure à la moyenne peuvent nécessiter un plus grand tapis de méditation. Ceux qui souffrent de flexibilité limitée dans les genoux, les hanches, la colonne vertébrale, ou peut exiger un coussin d'une forme légèrement différente.

 Le tapis de méditation moyenne peut être faite plus en le plaçant sur le dessus d'un zabuton, ou gros coussin, plat. Le zabuton donne de la hauteur à la coussin de méditation et fournit un rembourrage confortable pour les pieds et les chevilles, ce qui peut creuser autrement désagréable dans le plancher. Un coussin de méditation rectangulaire peut être mis sous la hauteur zafu supplémentaires comme un remplissage pour les chevilles pas souhaités. Couvertures pliées, tapis de yoga en tissu et serviettes peuvent également être utilisés pour augmenter la hauteur d'un zafu. Ceux qui sont capables de trouver méditer avec un degré élevé de flexibilité et de l'expérience que le zabuton seule est suffisante pour leurs besoins.

 La forme de croissant Zafu peut être une bonne option pour ceux qui ont moins de flexibilité dans les hanches, les genoux ou le dos. La forme de faucille de cet oreiller offre plus de soutien pour les cuisses et les aide quelque peu effilée à partir des hanches afin que la posture de méditation parfaite est plus facile à réaliser. La forme de la tablette permet également à l'utilisateur de plier plus facilement ses talons dans la direction de l'organisme. Coussins de méditation rectangulaires offrent aussi généralement plus d'espace pour le positionnement confortable des pieds, mais ils peuvent être mieux adaptés pour les personnes de grande taille.

  •  Le meilleur tapis de méditation peut être différent pour différentes personnes.
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