Comment puis-je traiter la constipation chronique?

Divers FuzzyMcFluffenstein Février 25, 2016 0 3
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 La constipation chronique peut être causée par l'alimentation, la grossesse, les médicaments d'ordonnance, syndrome du côlon irritable, le stress ou Voyage. Constipation sévère est un problème qui peut interférer avec la santé d'une personne et le sens global de bien-être. Néanmoins, il existe différentes façons de lutter contre la constipation chronique. En intégrant des remèdes naturels ou des médicaments sur ordonnance, constipation sévère peut être soulagée.

 Une façon de surmonter la constipation chronique est par l'utilisation de produits naturels. Ajouter plus de fibres dans l'alimentation peut apporter beaucoup de soulagement nécessaire à ceux qui souffrent de constipation. La fibre est trouvée dans les fruits, les légumes, les noix, les céréales et les légumineuses.

 La fibre peut également être trouvée dans la forme de crevette, le homard et le crabe. Ajout de plus de fibres dans l'alimentation peut servir comme un laxatif naturel, soulager la constipation chronique chez de nombreuses personnes. Les femmes doivent s'efforcer de consommer au moins 21 grammes de fibres sur une base quotidienne, tandis que les hommes font bien de consommer au moins 30 grammes par jour.

 Une autre façon de soulager la constipation sévère est de boire plus d'eau. L'eau agit comme un lubrifiant pour l'alimentation et l'intestin. En buvant plus d'eau, adoucit le corps de selles et se déplace plus facilement par le corps. Il est important pour un médecin afin de déterminer la quantité d'eau de parler des besoins suffisamment spécifiques de chaque personne.

 Faire exercer une partie de la vie est un autre bon moyen de soulager la constipation chronique. L'activité physique est avantageuse car elle réduit la quantité de temps a besoin de nourriture pour passer à travers le gros intestin. À son tour, réduit la quantité d'eau qui absorbe le corps. Les selles plus molles, ce qui facilite leur par le corps.

 Une autre façon de soulager la constipation chronique est d'essayer la salle de bain chaque matin dans le même temps. Les selles plus facile à réaliser dans la matinée. Aller aux toilettes après chaque repas peut également aider à la constipation, si le corps est conçu pour avoir un mouvement d'entrailles, immédiatement après la consommation d'aliments.

 Si les remèdes naturels ne permettent pas de guérir la constipation chronique, certaines personnes optent pour un over-the-counter laxatifs qui peuvent les mouvements plus réguliers de l'intestin faire. Lorsque les remèdes naturels et over-the-counter laxatifs, il est important de prendre rendez-vous avec le médecin pour trouver une solution de la recette au problème. Les médicaments sur ordonnance peuvent aider les patients souffrant de constipation sévère, mais les patients doivent garder à l'esprit que ces médicaments peuvent causer des effets secondaires désagréables. Diarrhée, nausées, gaz, et des crampes d'estomac sont quelques-uns des effets secondaires que les patients peuvent éprouver.

  •  L'eau potable peut aider à la constipation.
  •  Ceux qui devraient consulter un médecin régulièrement constipé.
  •  Les pruneaux sont d'excellents laxatifs naturels.
  •  En substituant pain de blé entier pour le pain blanc peut ajouter des fibres à l'alimentation et aider à soulager la constipation.
  •  Deux cuillères à soupe de jus de citron et une cuillère à café de miel mélangé dans un verre d'eau peuvent aider à soulager la constipation.
  •  Constipation occasionnelle est généralement pas une cause de préoccupation.
  •  La constipation pendant la grossesse est généralement considéré comme une expérience désagréable.
  •  Manger des fruits et légumes peut aider à prévenir la constipation.
  •  Les laxatifs peuvent aider à soulager la constipation.
  •  Les fibres alimentaires à partir de légumineuses peut aider à la constipation chronique.
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