Diète pour le traitement du ronflement | Anti-ronflement Foods Information, Faits

Santé DiscoPirate Novembre 21, 2016 0 1
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Ronflement Information, Faits

Le ronflement est un problème médical reconnu. Elle se caractérise par un son qui rend le patient en raison de l'obstruction de la circulation de l'air comme il ou elle respire pendant le sommeil. Il se produit uniquement pendant le sommeil de sorte que beaucoup de gens ne savent pas qu'ils ronflent sauf si cela est signalé par quelqu'un qui lui a observé le sommeil.

Le ronflement est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Pourtant, cela ne signifie pas que tous les hommes ronflent. Seulement environ 30 à 50% de la population totale Ronflement, hommes et femmes confondus.  Souvent, les gens qui ronflent seront très probablement le faire quand ils dorment sur leur dos. Ainsi, ils sont encouragés à dormir sur leurs côtés pour réduire au minimum les incidences de ronflement.

Il ya un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens ronfler. Une des plus courantes est la faiblesse de la gorge causée par une variété de raisons, y compris le tabagisme. Il est également possible que la gorge est déjà revêtu de la graisse, ce qui rend la respiration très difficile, surtout lorsque le patient est endormi, donc, ce qui provoque le ronflement. Autres raisons pour lesquelles le ronflement se produit inclut l'amygdalite, apnée obstructive du sommeil, et une mâchoire mispositioned.

Aliments à éviter, prévenir le ronflement

Manger droit d'adresser le ronflement aidera non seulement dans le plan patient à perdre du poids, il sera également aider à améliorer la décongestion des voies respiratoires. Alors, voici quelques aliments que le patient doit éviter en raison de leur capacité à améliorer la congestion des voies respiratoires:

  • Les aliments frits
  • Un certain nombre de produits de boulangerie comme la pizza
  • Les produits laitiers comme la crème glacée
  • Nourriture surgelée
  • Chocolat

Ce sont généralement des aliments qui devraient être évitées par des gens qui ronflent. Si elles ne peuvent pas être évités, ils devraient au moins ne pas être consommés heures avant le coucher. Aussi, il est préférable de profiter de ces aliments en petites quantités seulement.

Si le patient est vraiment sérieux à vouloir regarder ce qu'il ou elle mange pour empêcher le ronflement, puis il ya des aliments qui sont bons pour traiter le problème et la santé générale du patient. Ces aliments ne seront pas seulement aider à réduire le ronflement, mais peuvent l'arrêter complètement.

Ronflement anti-régime

Ces aliments anti-ronflement comprennent:

  • Poires
  • Raifort
  • Feuilles de moutarde
  • Thym
  • Ail
  • Échalotes
  • Oignons
  • Poireaux
  • Algues
  • Homard

Si le patient suivra les suggestions de régime énoncées ici, alors il ou elle est déjà sur le chemin non seulement vers la perte de poids, mais aussi pour traiter efficacement le problème de ronflement. Dans le temps, le patient sera heureux de la décision de manger à droite.

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