Jetez un "vacances" loin de courriel est sain

Technologie Popkid195 Janvier 12, 2017 0 1
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Jetez un
Rester déconnecté de travail e-mail pour un temps réduit le stress et aide les employés à mieux concentré, selon une étude réalisée par l'Université de Californie. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont surveillé le rythme cardiaque d'utilisateurs d'ordinateurs dans un immeuble de bureaux, tandis que les détecteurs de logiciels enregistrés combien de fois ouverts et les fenêtres fermées PC de bureau. Donc, ils ont trouvé que les personnes qui ont consulté leurs comptes de messagerie écran changé deux fois plus souvent et physiologiquement resté dans un état de "alerte élevée", dont le coeur bat plus constante. Cependant, ceux qui ont été contraints de faire sans email pendant cinq jours avaient une fréquence cardiaque plus naturel, avec différents rythmes, qui est considéré comme un indicateur de la santé.
"Lorsque vous forcez les travailleurs à rompre email, pratiquée moins multitâche et l'expérience moins de stress», explique Gloria Mark, qui présentera les résultats de l'étude lors de la Conférence de l'Association pour Human-Computer Interaction qui se tiendra la semaine prochaine à Austin, au Texas. L'étude a révélé que les personnes atteintes programme e-mail fenêtre ouverte changé 37 fois par heure, tandis que ne pas utiliser ce service a changé le contenu de votre écran à seulement 18 fois dans la même période. Puisque le stress est associé à plusieurs problèmes de santé, appliquer cette mesure au travail peut avoir un effet positif sur le bien-être à long terme.
Plus précisément, les chercheurs concluent que la prise "d'un e-mail de vacances" pendant les heures de travail peut augmenter la productivité et réduire le stress. Et assurez-vous que les participants "déconnectés de l'e-mail" ont tendance à interagir plus en personne pour remplacer la communication électronique, ce qui signifie des avantages supplémentaires.
(0)
(0)