L'ail abaisse cholestérol et de triglycérides

Santé anikall Novembre 16, 2016 0 9
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L'ail abaisse cholestérol et de triglycérides
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Bien éloigne les vampires, les humains ail apporte que des avantages. Une étude récente publiée dans le Journal de la Science de l'alimentation et de l'agriculture montre que cette nourriture comme méditerranéen réduit également les niveaux de cholestérol total et de triglycérides.

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Le travail, par des chercheurs de l'Institut de toxicologie, Université du Shandong, a analysé 26 études antérieures évaluant les effets de l'ail, de trouver que les meilleurs résultats sont obtenus dans les traitements à long terme. Les auteurs concluent que la thérapie de l'ail peut être bénéfique chez les patients à risque de maladie cardiovasculaire.
La Fondation Coeur espagnol a souligné l'importance d'inclure l'ail dans votre régime alimentaire, non seulement pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire, mais aussi pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques comme un diurétique, tonique, antiseptique et antibactérien. En outre, il est riche en vitamines et minéraux parmi lesquels ceux du groupe B.

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Cependant, tout excès peut être dangereux. Malgré ses nombreuses vertus, les autorités sanitaires recommandent de consommer l'ail restreint de personnes sous traitement ou des problèmes d'estomac anticoagulants, car ils peuvent irriter les voies gastro-intestinales.

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