Le boeuf haché à la Diète pour la perte de poids?

Santé slay3rdb Février 25, 2016 0 13
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Le boeuf haché à la Diète pour la perte de poids?

Conseils pour manger du boeuf haché dans le régime alimentaire.

Manger de la viande sur un régime est tout à fait possible. Vous avez juste à savoir comment choisir une bonne coupe maigre et solliciter l'aide de la boucherie. Découvrez quelques conseils pour éviter les problèmes avec elle.

Beaucoup de gens négligent qui peut utiliser du boeuf haché dans votre régime sans problèmes. La question, bien sûr, est de choisir un bon coupe maigre, pour éviter les problèmes avec votre graisse plus tard. Mais ce ne sont pas le seul détail.

Ne pas hésiter à voir le reste parce que vous pouvez accumuler boeuf haché dans votre régime sans drames. Pour aller sur un régime alimentaire, vous devez être créatif. Nous avons aucune raison de nous priver de manger des aliments que nous aimons, comme la viande. Il a seulement besoin de préparer des recettes faibles en calories. Ces conseils peuvent vous aider à utiliser le boeuf haché dans votre alimentation:

  • La loi fondamentale lors de l'utilisation du boeuf haché dans votre régime alimentaire pour perdre du poids est de choisir la juridiction et avoir un boucher fiable. Ie vous demander de nettoyer complètement le morceau de viande plus maigre que vous choisissez et aussi nettoyer le hachoir à viande. Avec cela, il ne sera pas ajouter des portions supplémentaires de matières grasses, car il avait été blanchi autres viandes sur la même machine. Pour cette raison, l'achat de paquets de boeuf haché qui sont déjà emballés ne garantit rien. Quelle quantité de gras peut avoir? Seul le boucher qui croquiez et vous savez.
  • Le boeuf haché ne doit pas être exclusivement de la viande rouge, mais vous pouvez utiliser d'autres viandes ainsi. Vous pouvez demander à moudre poitrine de poulet sans peau, sans os saumon, un bon morceau de viande de porc maigre et comme tout autre viande qui est adapté à un régime alimentaire.
  • Si vous êtes végétarien ou ne voulez pas manger de la viande, et que vous voulez intégrer quelque chose de très similaire à la viande dans votre alimentation, protéines de soja texturées en pleine forme, remplace parfaitement et vous pouvez faire de merveilleux repas avec elle. Simplement hydrater pendant plusieurs minutes dans un bouillon de légumes et un peu de sauce de soja. Égoutter l'excès de liquide, puis en ajoutant dans une préparation, comme le boeuf haché. A aussi 350 calories par 100 grammes sec. Ceci est vraiment très peu, puisque le montant sec quand hydratée, peut même tripler ou quadrupler sa taille sans problèmes. L'augmentation de votre repas, mais en gardant la valeur calorique.

A lire également: "Céréales dans le régime alimentaire pour perdre du poids".

(0)
(0)