Les meilleures épices et des herbes avec les prestations de santé

Aliments razerlikes Février 26, 2016 0 0
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Les meilleures épices et des herbes avec les prestations de santé

Nature est sage. Et la preuve en est les avantages incroyables que de nombreuses herbes et épices ont pour nous aider à avoir une bonne santé. Il est vrai que ces aliments ne pas agir seul, il faut un mode de vie sain, l'exercice régulier et un régime alimentaire sain, ces plantes sont la contribution supplémentaire que le corps a besoin.

Mais parmi toutes les épices et les herbes qui aident notre corps, nous avons sélectionné une délicieuse variété avec l'aide d'experts en nutrition et la santé.

Cannelle de diabète

Les épices peuvent être incorporés dans notre vie quotidienne, à savoir, sur des plaques de différentes façons. Dans une salade, une tasse de thé ou de café, riz, poisson ou même dans une infusion.

Vous pourriez être surpris, mais une cuillerée de cannelle quotidienne est un grand allié pour réduire les niveaux de glucose dans le sang. Certainement un grand allié pour les personnes atteintes de diabète.

Le curcuma pour réduire le cholestérol

Experts de la santé et le bien-être nous vous recommandons aussi de curcuma pour contrôler le cholestérol, réduisant ainsi le risque d'artériosclérose.

Sage pour les muscles endoloris

Contre les douleurs musculaires, les nutritionnistes nous rappellent les avantages de la sauge pour soulager l'enflure et l'inconfort.

Thym de la mauvaise haleine

Contre la mauvaise haleine, peut être utilisée comme un bain de bouche antiseptique oral et. Vous pouvez le trouver dans l'huile d'olive et même comme un rince-bouche.

Rosemary contre le cancer colorectal

Selon une étude réalisée par l'Université de l'État du Kansas, le romarin a épices antioxydant qui font un grand allié pour réduire le risque de cancer colorectal.

Curcuma comme un antidépresseur

Un avantage très intéressant est le safran qui agit comme un antidépresseur, grâce à des substances qui stimulent les neurotransmetteurs, favorisant la production de sérotonine qui crée un sentiment de confort et de plaisir.

Plus d'informations

Ces aliments avec goût et des arômes prononcés, et laisser nos encore plus délicieux plats, sont très bénéfiques pour notre santé, pour nous aider à combattre ou prévenir certaines maladies.

La cannelle est également un aliment qui nous aide à perdre du poids. Autres épices mentionnés ci-dessus offrent également plus d'avantages à notre corps, donc il est toujours recommandé de les utiliser.

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