Nager sans effort

Santé TJZilla Février 27, 2016 0 8
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 Le sport de la natation est universellement connu pour les nombreux avantages qu'elle procure, mais il ya une pensée générale qu'il est un et le sport "difficile" "dur" qui est difficile à profiter de cette pensée, habituellement basée sur des expériences d'apprentissage pas tout à fait exact, il est tout à fait tort. La natation est une activité qui fournit un grand plaisir si votre pratique est axée correctement.

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 La natation est un moyen facile de nommer l'approche de la natation à partir d'une perspective différente de l'apprentissage traditionnel et beaucoup plus convivial, divertissant et une courbe beaucoup plus raide. Un exemple d'une méthode de nager sans effort est Total Immersion, la méthodologie américaine Terry Laughlin créé il ya plus de vingt ans et a pratiqué aujourd'hui des centaines de milliers de nageurs dans le monde entier. Contrairement à l'enseignement traditionnel qui se développe sur la formation de la concurrence, de la formation à la méthodologie d'immersion totale se nourrit de l'enseignement des adultes avec peu ou pas d'expérience de la natation, le rendant plus efficace pour la plupart des nageurs . Au lieu de donner la priorité au travail aérobie et la force la plus grande importance est accordée aux aspects techniques qui font de nous de maximiser nos efforts et réduire la traînée d'améliorer la façon dont notre corps dans l'eau, notre position ou des mouvements. Avec le travail technique adéquate et d'essayer d'être consicientes de nos mouvements est réalisée arrêt gaspiller de l'énergie, ce qui rend la place de se sentir très fatigué après quelques mètres, vous pouvez nager en douceur, elgante, moyen efficace et efficient de plus longues distances.

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 Cette approche de l'efficacité et de la natation effort, ne rend pas seulement celui qui vient à la natation peut profiter dès le début, mais aussi, les nageurs et les préoccupations comme la natation en eau libre ou plus expérimentés triathlon peut obtenir plus de bénéfices de votre effort. Cours intensifs de natation technique pour réduire l'effort de natation sont très efficaces pour des résultats rapides dans ce domaine et surtout de commencer à changer la considération générale que la natation est un sport seulement pour certains.

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 La natation est non seulement approprié pour tout et le sport extrêmement sain, mais est également recommandé par le niveau élevé de plaisir que vous obtenez si vous apprendre et de pratiquer le droit chemin est tout simplement de nager efficacement.

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