Noix réduit la mortalité de 20%

Santé acdc84 Juillet 5, 2016 0 1
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Noix réduit la mortalité de 20%
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Ceci est juste l'une des études complètes de certification réalisés jusqu'à présent sur la question. Selon les résultats, les personnes qui consommaient sept portions ou plus de noix par semaine sont 20 pour cent moins susceptibles de mourir de maladies cardiovasculaires, le cancer et les maladies respiratoires.

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Exactement, selon les données compilées par des chercheurs de plusieurs institutions américaines, prenez certaine quantité de noix réduit de 29 pour cent le risque de mourir d'une maladie cardiovasculaire et un cancer de 11 pour cent.

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Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont analysé des données sur les 118,962 personnes sans antécédents de cancer, les maladies cardiovasculaires ou accident vasculaire cérébral quand il a commencé le procès et a été détenu pendant 30 ans. En outre, d'exclure d'autres facteurs qui pourraient influer sur les résultats, analysées de manière approfondie les données, notant que ceux qui mangeaient le plus de noix prenaient également plus de fruits et de légumes, de boire moins d'alcool, fument moins et en utilisant des suppléments vitaminiques.

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Les avantages ont été démontrés quel que soit le type de fruit consommé. Comme expliqué scientifique agence de nouvelles SINC auteur principal étude et chercheur à l'Hôpital Brigham à Boston Ying Bao, «à la fois la consommation de masse que celles des arbres ont des effets similaires sur la mortalité." Mais ce qui est spécial à propos de ces noix de conférer des propriétés de protection?

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Selon les chercheurs du secret des bienfaits des noix est l'énorme quantité de nutriments qu'ils fournissent. «Acides gras insaturés, de protéines de haute qualité, fibres, vitamines, minéraux et composés phytochimiques tels que les flavonoïdes, caroténoïdes ..." pourraient être les principales propriétés noix "cardioprotecteur, anti-cancérigènes, anti-inflammatoires et antioxydantes" .

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Selon le professeur Miguel Angel Martínez González, un chercheur à l'Université de Navarre, "les résultats d'observation confirment les bienfaits des noix que nous avons obtenus en Espagne au cours de l'essai randomisé." Notant également que "si vous mettez ensemble ces deux constatations sont pas une raison définitive à promouvoir la consommation de noix dans l'ensemble de la population."

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L'étude a été partiellement financée par le Conseil international pour la consommation de noix et récemment publiée dans le New England Journal of Medicine.

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