Peu de sommeil, deshoras pauvres ou malades nous prédispose

Santé lowdrag70 Février 26, 2016 0 0
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Peu de sommeil, deshoras pauvres ou malades nous prédispose
Des chercheurs de l'École de médecine de l'Université Yale ont découvert que le succès du système immunitaire de l'organisme quand vous avez à combattre un cycle circadien dépend de sa maladie de 24 heures, qui est, l'horloge biologique. Et donc, à certains moments de la journée, nous sommes plus vulnérables aux attaques des virus et des bactéries.
 «Les gens savent intuitivement que lors de la modification de leurs habitudes de sommeil, par exemple parce qu'ils se réveillent à minuit ou ils rester jusqu'à la fin, ils sont plus susceptibles de tomber malades», explique Erol Fikring, épidémiologiste et co-auteur de l'étude publiée dans la revue Immunity.
 Dans leurs expériences, ils ont montré que, chez la souris, l'horloge circadienne contrôle le niveau de l'activité d'un gène du système immunitaire qui réagit à la présence de virus et de bactéries. Quand ce gène est exprimé plus, mieux il fait face au corps aux infections. Et si un vaccin est administré au moment de pic d'activité de TLR9, la vaccination est aussi beaucoup plus efficace.
 Selon Fikrig des résultats montre qui interrompent notre horaire normal, et modifient ainsi le rythme circadien, par exemple en passant une nuit blanche, nous rendant plus vulnérables à l'invasion virus et les bactéries. Et le décalage horaire qui se produit lorsque nous voyageons à travers plusieurs fuseaux horaires, nous prédispose également à contracter la grippe, les rhumes et autres infections.
 En outre, l'analyse de ce sont les «pics» de l'activité du gène toute la journée dans les différents individus pourrait conduire à des stratégies thérapeutiques visant à optimiser la réponse immunitaire et protéger les patients quand ils sont les plus vulnérables. Pour l'instant, il est connu que les infections sont plus graves 2:00-6 heures 00 et le risque de mortalité est plus élevé, en particulier dans les unités de soins intensifs dans les hôpitaux. Éviter la lumière artificielle de respecter le sommeil des patients dans ces unités, et éliminant le bruit à certains moments, ils pourraient éviter de nombreuses complications, conclut Fikring.
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