Qu'est-ce qu'un régime alimentaire réflexe?

Divers Vitekman Février 29, 2016 0 1
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 Reflex® Diet est un type de supplément de protéines en poudre fabriqué par Reflex Nutrition. L'entreprise affirme que les ingrédients spécialement formulés dans le produit contribue à réduire la graisse du corps, tandis que les gains individuels de la masse musculaire. Le régime Reflex®, en particulier des protéines, la caséine et de lactosérum, avec CLA ou de l'acide linoléique conjugué. La poudre contient aussi du calcium, de l'extrait de thé vert, et les probiotiques. Reflex Nutrition fabrique une grande variété de produits de protéine pure, ou une combinaison de protéines, glucides, vitamines et minéraux.

 Selon les normes nutritionnelles, la personne moyenne a besoin de 50 à 65 grammes de protéines par jour. Personnes qui sont engagés dans l'augmentation des niveaux d'activité physique, qui peuvent inclure l'exercice, la formation de poids, le sport de compétition, ou, nécessitent jusqu'à 1,7 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel par jour. Pour une personne qui pèse 180 £, ce qui équivaut à 139 grammes de protéines. Le corps a protéines pour la réparation des tissus qui se produit entre les entraînements ou des événements sportifs. Des quantités insuffisantes de protéines peuvent entraîner de la fatigue générale, la faiblesse et la réparation des tissus lente.

 Les prestataires de soins recommandent généralement obtenir suffisamment de protéines de bœuf maigre, le poulet, le poisson et les produits laitiers. Si les gens choisissent d'utiliser des suppléments de protéines, les nutritionnistes recommandent l'utilisation de protéines de lactosérum, car il contient l'ensemble des neuf acides aminés essentiels nécessaires à l'organisme. Quatre grammes de boeuf contient environ 30 grammes de protéines, et 6 grammes de thon a environ 40 grammes. Le blanc d'oeuf en poudre shakes, en général, peuvent être jusqu'à 50 grammes de protéines par portion. La Diète Reflex® contient 32 grammes par portion.

 Spécialistes avertissent que les besoins quotidiens en protéines dépassé, au fil du temps, peuvent taxer les reins et le foie et peut conduire à des lésions irréversibles. Les nutritionnistes recommandent que les athlètes consomment bonne quantité de glucides, de protéines, de glucides comme carburant pour l'activité physique. Diététistes suggèrent l'apport total quotidien en hydrates de carbone sont quatre à cinq fois plus grande que la quantité de protéines consommées. Pour chaque 100 grammes de protéines, les personnes actives doivent également de 400 à 500 grammes de glucides. La Diète Reflex® contient seulement un peu plus de 5 grammes de glucides pour tous les 36 grammes de protéines en une seule portion.

 Beaucoup croient que l'acide linoléique conjugué de, qui, en général, obtenu à partir de l'huile de carthame, aide à réduire la graisse corporelle, et contribue à augmenter la masse musculaire. Reflex® Diet contient 3,2 grammes de cet acide gras, certains aidants croire d'avoir des effets indésirables. Des études indiquent CLA augmente les niveaux d'insuline, qui est un risque d'hypoglycémie chez les personnes atteintes de diabète. Médecins avertissent également que le tissu peut augmenter les niveaux de cholestérol dans le sang, ce qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires.

  •  Reflex® Diet est un supplément de protéines en poudre spécialement formulé.
  •  Les personnes actives ont besoin de consommer le bon équilibre de glucides et de protéines.
  •  Les personnes qui ont une grande quantité de la masse musculaire sont généralement en meilleure santé que ceux qui ont une graisse proportionof corporelle élevée.
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