Qu'est-ce qu'un yoga du visage?

Divers TalibanBusCrash Février 25, 2016 0 1
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 Un yoga facial est une série d'exercices faciaux fondées sur la tradition de yoga. On croit que le yoga du visage peut aider à tonifier, lisser et apaiser la peau du visage, la faisant apparaître plus lumineux et plus jeune. Certains spas offrent une sorte de visage de yoga où un technicien manipule la peau du visage, mais il est également possible de faire un cours de yoga du visage à la maison. Si vous le faire fidèlement les exercices, vous remarquerez une libération de test de tension et de se sentir moins de stress dans votre visage.

 Le visage a beaucoup de tension et de l'énergie. En tant que principal mode d'expression, le visage peut former des centaines de poses dans un jour en raison de la colère, le bonheur, la tristesse, ou une série d'autres émotions. La plupart des gens ont au moins certains muscles du visage tendus qui bénéficient d'exercices faciaux conçus pour desserrer et libérer les muscles.

 Comme beaucoup d'autres pratiques holistiques, yoga commence visage avec un exercice de mise au point de l'énergie. Cet exercice est appelé palming, et consiste à frotter les mains ensemble étroitement pour concentrer l'énergie. Les paumes sont placés sur vos yeux fermés tandis que vous vous allongez et vous détendre. Combiné avec une profonde palming respiratoire est censé soulager le stress, apaiser le nerf optique, et de concentrer l'énergie après une longue journée. Palming peut être effectuée à tout moment que vous vous sentez la tension ou le stress.

 Un yoga facial se compose d'un mélange de poses, tels que le lion, une pose dans lequel la bouche et les yeux ouverts aussi large que possible tout en rugissant et poignardé la langue. Le lion est censé améliorer la circulation et soulager la tension. Ces attitudes combinés avec la manipulation physique telles que massage doux visage. Dans un spa, serait un spécialiste vous guider à travers les postures physiques et masser la peau et les muscles de votre visage en douceur. Certains spas aussi un visage traditionnel, comme un corps d'argile dans la thérapie.

 Traverse tous les exercices que le yoga du visage prend environ 15 minutes de là, et selon ses promoteurs devrait être fait une fois par jour. Les effets à long terme sont supposées inclure une réduction de la tension, une augmentation de la circulation et moins de maux de tête liés au stress. Un yoga tonique facial est aussi, et permettra d'améliorer l'état général de la peau. En combinaison avec une pratique régulière du yoga peut équilibrer et à se concentrer sur votre vie, surtout si vous rarement le temps de prendre soin de prendre soin de votre corps.

  •  Palming est dit pour calmer le nerf optique.
  •  Au fil du temps, peut soulager la tension du visage de yoga.
  •  Pendant un visage de yoga, un technicien manipule la peau du visage.
  •  La respiration profonde aide à réduire le stress lors d'un yoga facial.
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