Quel est le lien entre Carnitine et perte de poids?

Divers jbiggamer Février 28, 2016 0 0
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 Carnitine et perte de poids ont longtemps été associés à ceux qui croient que ses propriétés de métabolisation de graisse en font un supplément de perte de poids et d'énergie d'appoint efficace. Alors que les études scientifiques sont partagés quant à savoir si la carnitine - un acide aminé et antioxydant le corps produit naturellement - pourrait vraiment être appelé un complément efficace de perte de poids, il est bien entendu qu'il est bien une aide à la conversion des acides gras en énergie. Des quantités supplémentaires de carnitine peuvent réduire une certaine quantité de graisse, mais des études indiquent généralement qu'une bonne alimentation et de routine de conditionnement physique sont des facteurs de perte de poids plus éprouvées et efficaces. Effets secondaires indésirables provoqués par carnitine sont généralement des conditions d'estomac doux, alors essayez-le comme un complément de l'exercice est généralement pas dangereux. Cependant, il peut toujours y avoir des exceptions, il est donc sage de consulter un médecin avant de commencer un régime.

 Les reins régulent combien le corps produit carnitine et applications, qui sont l'une des raisons pour lesquelles des doses supplémentaires ne peuvent pas être utilisés par le corps pour être une influence majeure; reins seraient juste laver ce qu'ils considèrent être un carnitine excessive. Les personnes dont les reins d'un montant insuffisant de carnitine, cependant, de meilleurs résultats peuvent être combinés et la perte de poids schémas thérapeutiques marques de carnitine. Ceux qui sont déficients en carnitine devrait probablement suppléments, même si elles ne cherchent pas à perdre du poids, si une bonne quantité de l'acide aminé est utile afin de maintenir un certain niveau du métabolisme et de l'énergie, et peut également réduire le risque de réduire les maladies cardiaques dangereuses prennent.

 Certains amateurs de l'exercice se connectent avec la construction carnitine musculaire et la perte de poids. Des études scientifiques ont pas exclu que le développement carnitine musculaire peut aider, mais ils ont pas découvert résultats appuient massivement la demande pas. Comme carnitine effectivement aider à brûler les graisses et augmenter la masse musculaire, une possibilité intéressante est que cela pourrait annuler eux-mêmes comme un complément efficace de perte de poids; Le muscle pèse plus que la graisse, ce qui signifie échange de matières grasses pour les muscles serait théoriquement ajouter livres, de ne pas les jeter. Bien sûr, nombreux sont ceux qui affirment que la prise de poids en ajoutant un peu de masse musculaire est parfaitement sain, mais ne le feraient pas exactement droite sur l'idée que la carnitine et la perte de poids vont de pair.

 Si vous envisagez d'aller sur un régime carnitine et de la perte de poids, il faut d'abord consulter un expert médical. Il existe différents types de carnitinesuppletie, qui déclenchent des réponses différentes chez des individus. Par exemple, l'acétyl-L-carnitine dans la généralement utilisé pour les troubles mentaux tels que la maladie d'Alzheimer, tandis que la L-carnitine est ce qui est communément considérée comme un supplément de perte de poids. Les médecins prescrivent parfois des suppléments de carnitine pour la maladie de coeur. Personnes devraient consulter leur médecin si une meilleure compréhension de ce supplément de carnitine va se mettre en forme le mieux à leurs besoins. Il n'y a généralement pas d'effets secondaires indésirables graves causées par la carnitine; Les effets secondaires les plus fréquents comprennent des crampes abdominales, de la diarrhée et des nausées.

  •  Certains amateurs de l'exercice prennent carnitine pour favoriser la croissance musculaire.
  •  Un médecin doit être consulté avant de commencer un nouveau régime.
  •  Un supplément de perte de poids est pas de substitut à l'exercice régulier et de bonnes habitudes alimentaires.
  •  Carnitine et perte de poids ont longtemps été associés à ceux qui croient que ses propriétés de métabolisation de graisse en font un supplément de perte de poids et d'énergie d'appoint efficace.
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