Quel est le long péronier latéral?

Divers bashkaka Septembre 18, 2016 0 3
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 Le muscle long fibulaire fait partie de la jambe et est nécessaire pour faire tourner la cheville. Elle contribue également à la cheville en place, qui est connu comme plantaire traction - ce qui est important pour la stabilité du genou et de la cheville. Il existe trois muscle péronier latéral situé sur le côté de la jambe, mais longus plus proche de la peau. Le muscle est utilisé dans de nombreuses activités quotidiennes, et il est le plus actif lors de la marche sur des surfaces inégales, où il est nécessaire pour la stabilité.

 Le muscle long péronier latéral est réalisé dans la partie supérieure du péroné - le plus petit des deux os les plus importantes qui font partie de la jambe inférieure. Par conséquent, il court le long du côté de la jambe et se fixe sur le fond du premier métatarsien du pied. Il fait partie du système nerveux du corps via le nerf fibulaire superficiel. Les autres muscles dans le groupe péronier sont le court péronier latéral et Tertius.

 Bien que le muscle péronier latéral longus est associée à la flexion plantaire et éversion ou une torsion de la cheville, il est également essentiel pour la stabilité du pied. En raison de son emplacement à l'extérieur de muscles du mollet, le groupe musculaire péronière est important pour ce qui est de stabiliser la jambe au-dessus de la cheville. Cela devient plus évident lorsque debout sur une jambe - la jambe sans le long péronier latéral serait tiré vers l'intérieur.

 En raison de son importance comme une jambe de stabilisation, le long péronier latéral ont parfois besoin d'être renforcée. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes qui ont besoin d'une plus grande stabilité et de contrôle que la plupart des gens. Les exercices de renforcement pour le veau long péronier latéral inférieure se lève avec un genou plié. Pour ces exercices, l'athlète doit se tenir sur une jambe sur le bord d'une marche avec son non-port de poids os dans la succession. Le talon est alors soulevé l'étape haute possible et détenus pendant plusieurs secondes avant de tomber à nouveau.

 Comme tout muscle qui est utilisé dans de nombreuses activités quotidiennes, le long péronier latéral peut souffrir de blessures dues au surmenage. Comme tendinopathie péronière peut influer sur le tendon qui se fixe sur le muscle. Les symptômes de la douleur sciatique poplité externe de tendinopathie à l'extérieur de la cheville, la douleur qui empire dans les sports et les muscles du mollet extrêmement serré. Le traitement de ce type de tendinopathie comprend le repos, veau étirement, et dans certains cas, le massage sportif.

  •  Traitement pour un long péronier latéral de sur-utilisé comprend veau étirement.
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