Quel est le régime Jungle Effect?

Divers almighty09 Février 28, 2016 0 0
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 Le régime de l'effet de la jungle se réfère aux théories du Dr. Daphne Miller, comme indiqué dans son livre de 2008 The Jungle Effet et surtout pour sa théorie que les régimes avec un appel à la modération et localisée mais pas très nombreux ingrédients conduisent souvent à des personnes en bonne santé. Miller adopte une perspective anthropologique et médical, mais le livre est écrit pour le lecteur moyen, en expliquant comment certaines populations de gens ont tendance à éviter les diverses maladies qui affligent les autres cultures. Le livre de Miller insiste sur les choix alimentaires de certaines cultures, de différentes régions du monde qui semblent avoir les régimes les plus sains, propose des recettes, des informations et des preuves solides pour ses théories.

 L'effet de la jungle peut être un léger abus de langage, car toutes les cultures où semblent mieux la santé et la nutrition sont dans la jungle. En fait, certaines cultures Miller cite comme ayant un régime jungle effet pas vivre n'importe où près de jungles, comme les gens en Islande qui ont tendance à avoir une incidence beaucoup plus faible de risque pour certaines maladies très dévastatrices. Miller écrit en fait le nom jungle régime effet à un de ses patients qui reviendrait de son Brésil natal, et se sentir mieux. L'idée que la reprise des habitudes alimentaires qui se produisent dans votre maison, que son patient se rendra au Brésil, il pourrait être quelque chose sur la façon ancestrale régime alimentaire bon pour nous peut dire. La réclamation de Miller est que nos ancêtres avaient souvent des milliers d'années pour déterminer les aliments qui étaient le mieux pour la consommation, et à cause de cela, ils ont généralement des aliments qui étaient vraiment les plus sains choisi.

 Un régime jungle effet de la qualité optimale a plusieurs composantes. Il habituellement ne comprend pas le traitement des huiles, et la plupart des aliments sont disponibles localement. Les régimes les plus sains peuvent être très différente de la culture à la culture, mais ils partagent souvent des caractéristiques communes, telles sont basées sur un grain local, avec une certaine forme d'aliments fermentés et ayant une certaine forme d'herbes ou des épices. Miller suggère, et elle est certainement pas le seul dans ce que un aliment commun, tels que le partage des repas avec la famille, semble être plus sain, et peut être autant ou plus que ce que vous mangez au repas en commun sur.

 Une partie de la matière dans la jungle Effet apparaît dans le visage de la puissance de la sagesse alimentation classique à voler. Ainsi sont les aliments à forte teneur en graisses des aliments classés comme pauvres ou évitées si elles font partie d'un effet de la jungle alimentation optimale, ou une partie de votre patrimoine spécial. Il n'y a pas de régime «low carb» a fait l'éloge. Certes Miller voit modération dans le cadre d'une bonne alimentation, mais il semble que la plupart des aliments peu transformés, en particulier ceux que vous vous préparez, feraient bon sens. Que ce soit vital pour les personnes à considérer leur fond lorsque vous pensez à suivre un régime est difficile à deviner, surtout si les gens ont, comme ils le font souvent, descente très mixte.

  •  Miller attribue l'effet jungle sur la santé des gens en Islande, même si il n'y a pas jungles.
  •  Le régime jungle effet peut aider à perdre du poids.
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