Quelles sont les causes, symptômes des attaques de panique: anxiété remèdes maison

Santé pinkydamagicgoat Novembre 21, 2016 0 0
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Les attaques de panique sont des épisodes de l'apparition soudaine de la peur et d'appréhension. Il ya un sentiment très effrayant qui pourrait conduire certains à croire qu'ils sont d'avoir une crise cardiaque ou la pression artérielle élevée. Ces attaques de panique peuvent se produire pour de nombreuses raisons différentes, principalement psychologiques et en réponse à un stimulus tel une expérience traumatisante. Patient éprouve attaque de panique peut être massé et chargé de prendre des respirations profondes et d'essayer de se calmer.

Les symptômes physiques des attaques de panique et l'anxiété

Il est important de ne pas exclure un cardiaque ou d'hypertension artérielle attaque de pression immédiatement.  Après tout, ce sont des conditions de vie en danger mêmes. Pourtant, il n'y a pas besoin d'ajouter plus de panique à une personne déjà pris de panique en lui faisant croire qu'il / elle est d'avoir une sérieuse pression artérielle élevée ou une crise cardiaque.

Les symptômes suivants signifient que le patient subit une attaque de panique, pas d'autres conditions:

  • Tremblant ou en tremblant
  • Étourdissements ou de devenir instable, étourdi, ou faible
  • Palpitations ou accélération du rythme cardiaque qui peut être «ressenti» par le patient
  • Sensations d'essoufflement
  • Douleur ou gêne dans la poitrine
  • Sens de mort imminente ou de la peur de perdre le contrôle
  • Picotements
  • Transpiration
  • Il peut y avoir de légères modifications de la pression sanguine, mais, souvent, la pression est dans les limites normales
  • Acouphènes ou bourdonnements dans les oreilles
  • Incontrôlable envie de pleurer
  • Des vagues de tristesse et de la peur

Quelles sont les causes des attaques de panique?

Il ya plusieurs raisons possibles pour lesquelles les attaques de panique se produisent.  Certains d'entre eux sont:

  • Certains médicaments. Les attaques de panique pourrait être un effet secondaire ou un symptôme de sevrage dus au médicament.
  • Certaines phobies. Cela est souvent vrai pour ceux qui sont soudainement exposée à l'objet de leur phobie. Ainsi, cela peut varier selon les patients comme des personnes différentes auront des phobies, le cas échéant.
  • Les symptômes de sevrage de l'alcool et des drogues.
  • Certaines maladies et causes biologiques. Ceux-ci comprennent post-traumatique de stress, le diabète et l'hypoglycémie, prolapsus valvulaire mitral, le trouble obsessionnel compulsif, etc.
  • Trauma et l'exposition à un événement ou effrayant cauchemar
  • L'hérédité. Des études ont associé certains gènes des attaques de panique. Ainsi, il peut être trouvé entre les membres de la famille.
  • Changements ou baisse des produits chimiques du corps et les hormones soudaine. Cela pourrait être dû au poison ou de la médecine ou de maux.

Remèdes à la maison pour les attaques de panique

Tout d'abord, déterminer la raison exacte de l'attaque de panique et de régler ce problème. Pourtant, ce qui suit possibles remèdes maison simples sont:

  • Respirer normalement. Cela peut paraître ridicule, mais, vraiment, beaucoup de gens qui connaissent une crise de panique ont tendance à retenir leur souffle ou le font en respiration rapide et superficielle. Essayez d'abord la respiration profonde. Ensuite, essayez de calmer et expirez et dans des intervalles réguliers.
  • Massez le cou, le dos région, et de la gorge. Cela aidera à détendre les muscles.
  • L'aromathérapie peut aider à apaiser les nerfs et les muscles enseignées.
  • Essayez de détourner votre attention en écoutant de la musique ou lire des blagues ou des bandes dessinées.
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