Quels sont les prébiotiques de toute façon?

Santé forakthereaper Octobre 29, 2016 0 1
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Alors vous vous demandez, ce sont les probiotiques? Pensez des probiotiques comme un groupe de nutriments provenant des aliments naturels qui nourrissent et fournissent à leurs bonnes bactéries intestinales, à son tour, donne un système digestif sain. Vous ne recevez pas beaucoup d'entre eux dans un hamburger et des frites de la restauration rapide, mais le groupe recevrez en aliments riches en glucides, y compris les grains entiers, fruits et légumes.

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Manger les fourniront de nombreux avantages pour la santé, ce qui est un fait surprenant, car il n'a pas digéré, et ne pas avoir de calories. Ce qu'ils font est de fournir important et puissant que les probiotiques sont des nutriments nourris dans le tube digestif, et qui est où la magie entre probiotiques et des prébiotiques qui se passe.

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Les probiotiques est un terme utilisé pour identifier les microbes dans le tube digestif est connu comme bon, ou «bactéries bénéfiques», et oui, il est antipathique, ou «mauvaises bactéries« droit direct sur le côté du bien. Chaque minute de chaque jour, il ya une bataille en cours entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans nos intestins. La plupart d'entre nous attendent avec impatience un rapport sain d'environ 80/20 en faveur de bonnes bactéries. Si cet ordre est inversé, vous pourriez être dans certains des symptômes ou des maladies digestives douloureuses.

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Ceci est où viennent les probiotiques pour aider. En se nourrissant des probiotiques, qui sont de bonnes bactéries, vous pouvez leur donner un avantage concurrentiel et devenir plus fort, plus nombreux que les mauvais garçons, qui à son tour vous permet de rester en bonne santé.

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Quelle est la grosse affaire, cela n'a rien de nouveau!

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Enzymes pour - ou des prébiotiques sont de nouvelles inventions dans l'industrie de la nutrition et de la nourriture. Les anciens Egyptiens aliments fermentés il ya plus de 2000 ans, donc ils avaient des suppléments de probiotiques à l'époque. Les prébiotiques sont présents dans certains de nos fruits et légumes les plus courants. Excitation est dans les découvertes les plus récentes sur la façon dont ces deux "antibiotiques" travailler ensemble et comment nous pouvons avoir le contrôle sur les conséquences de notre santé digestive.

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Les chercheurs étudient comment prébiotiques nutriments peuvent être en mesure d'arrêter les mauvaises bactéries pathogènes appelés, arrêtez coller à la barrière intestinale, réduire la glycémie et le cholestérol, le contrôle du poids, l'élimination des déchets plus rapidement, aider avec la maladie inflammatoire de l'intestin, et les taux encore plus faibles de cancer du côlon. Un très bonnes nouvelles en effet.

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Rage de probiotiques, et le mythe

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Vous avez peut-être remarqué beaucoup de publicité des compléments alimentaires avec des probiotiques ajoutés à eux au cours des dernières années. L'idée était que les probiotiques à ajouter à votre système le meilleur pour vous seriez. Eh bien, après de nombreuses années d'étude, il est que seuls les probiotiques ne peuvent pas faire grand-chose en termes de bienfaits pour la santé. Le jury et la preuve montre que les probiotiques ont besoin des nutriments fournis par des prébiotiques qui, aussi important et nécessaire que les probiotiques sont, ne sont pas auto-suffisante.

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Que sont les probiotiques? - La clé manquante

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Comme suppléments probiotiques sont devenus très populaires, il est maintenant le prébiotique nous voyons venir en force sur le marché et comme avec tout produit de bonne qualité sera faite et pas si bon. Comme tu le sais? Comme avec de la nourriture, le plus naturel, mieux, il est une bonne règle à suivre.

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