Trop d'eau peut être nocif

Santé Furryl0ver Février 27, 2016 0 1
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Trop d'eau peut être nocif

Trop d'eau peut être nocif

De plus en plus de gens ont des symptômes associés à la consommation de quantités excessives d'eau, donc nous doivent avertir sur les dangers d'hyperhydratation.

En mai 2005, un groupe de scientifiques a publié dans le «New England Journal of Medicine", dont 13% des coureurs dans le marathon de Boston en 2002 souffrait d'hyponatrémie, ou un taux de sodium très bas causés par la consommation de trop d'eau. Il y avait beaucoup de coureurs qui ont pris suffisamment d'eau pour mettre leurs vies en danger.

Il est vrai que les médecins font face à plusieurs cas de déshydratation, mais, quand il vient à l'eau potable, les deux extrémités sont très dangereux. À son niveau de risque maximum, hyperhydratation peut causer un oedème cérébral par l'excès de liquide dans le cerveau.

Les symptômes d'hyperhydratation sont la léthargie, de la confusion, l'agitation et des convulsions. Ils peuvent être confondus avec des symptômes de déshydratation, qui peut conduire à certains athlètes plus hydrate. La recommandation est que les coureurs doivent boire de l'eau de façon sporadique quand ils ont soif, et, si possible, boisson électrolyte isotonique avec le sodium, le potassium et le magnésium. Ces substances sont nécessaires pour les muscles et les nerfs pendant l'exercice.

Les experts en médecine du sport commencent à regarder avec des yeux différents aux problèmes d'hyperhydratation, étant donné les nombreux cas qui ont eu lieu au cours des dernières années et après qu'une femme en bonne santé de 28 ans est mort de l'hyponatrémie dans le marathon de Boston 2,002.

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