Vous pouvez manger sans gluten dans les restaurants

Divers mgwroadie Février 26, 2016 0 0
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 Chaque jour, il semble une nouvelle chaîne ou restaurant local est l'annonce d'un menu sans gluten. Mais le menu ou non, vous pouvez trouver presque partout choix alimentaires sans gluten grande.

 Lorsque vous mangez, poser des questions à chaque fois. Le serveur doit savoir ce que le gluten? Est-ce que le restaurant possède un menu sans gluten? La tête va cuire venu pour parler avec vous sur la façon de préparer votre repas? Si vous êtes à l'aise avec les réponses que vous recevez se sent, prenez vos affaires ailleurs. Assurez-vous que votre repas est sans gluten faut un certain effort, mais vous pouvez profiter de manger dans les restaurants qui répondent à vos besoins.

 Un autre bonus: Si vous avez des questions, vous aider à faire prendre conscience de l'intolérance au gluten! Et nous espérons que cela se traduira par un plus grand choix de nourriture pour tout le monde dans l'avenir.

 Voici quelques suggestions pour rendre votre expérience de restaurant un peu plus facile:

  •  Consultez le menu à l'avance. Si vous savez où vous dînez, consultez le site Web du restaurant. Restaurants ont souvent menus en ligne; Sinon, appeler et demander avant que vous alliez.
  •  Limitez vos choix. Dans le restaurant, il ya deux ou trois plats qui semblent bonnes pour vous et qui semblent "sûrs" et de demander au serveur pour plus d'informations. Ne vous attendez pas le serveur de passer du temps aller sur le menu avec vous. Il est plus facile et plus sûr de le contrôler juste un couple de plats que, par exemple, toutes les salades offertes par le lieu.
  •  Attirer l'attention du serveur. Essayez de passer quelques minutes pour parler au serveur sur votre régime alimentaire sans gluten et ingrédients alimentaires pour chacun des ordres d'autre à travers. Un bon moment est peut-être quand il vient à commander des boissons ou de vous dire sur les promos.
  •  Communiquer. Mettez vos besoins alimentaires avant de commander et de toujours demander au serveur pour demander le cuisinier ou quoi que ce soit contenant chef gluten ou comment elle a été faite.
  •  Communiquez avec le gérant. Si votre serveur ne semble pas à obtenir, parler au gérant du restaurant avant de commander.
  •  Substitut. Ne pas avoir peur de demander des modifications à vos sélections. Par exemple, les demandes de riz, polenta, pommes de terre ou des légumes au lieu de pâtes.
  •  . Vérifiez votre alimentation si vous venez de la nourriture, tout vérifier - à deux reprises; des erreurs se produisent! Si votre salade est croûtons à savoir si un hamburger est livré avec un rouleau, en fait renvoyer. Gardez-le sur la table et d'avertir votre serveur que vous avez besoin d'un ordre différent. Ne pas les laisser prendre la plaque contaminées à distance, comme certains membres du personnel de cuisine retirez simplement croûtons ou un sandwich et retourner le plat contaminés à vous.
  •  Profitez! Lorsque vous êtes sûr que votre nourriture est sécuritaire de manger et vous profitez-en!

 Même si vous prenez des précautions, le risque de contamination croisée et les erreurs existe. Tout le monde a un niveau de tolérance différente, mais l'objectif est toujours tolérance zéro - pas de gluten! Au fil du temps, vous construisez une liste de lieux que vous connaissez peut vous et votre vie sans gluten accueillir en toute sécurité plus facile parce que vous serez terminé avec des suggestions si vos amis veulent commander une pizza en fin de soirée, va célébrer dans un restaurant, ou pour emporter de commande pour le dîner.

 Lors d'un repas avec un groupe d'amis, sur le compte ne sont pas toujours juste si vous ne partagez pas la cruche de bière ou bruschetta app. Juste de bien vouloir mentionner que vous donnerez une portion plus petite parce que vous ne participez pas. Demander votre propre contrôle au début de la nuit peut être une solution plus simple pour éviter une situation délicate lorsque la facture arrive.

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